Tonhalas-kapros túrókrém, a diétás finomság
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor a diéta során már minden unalmasnak és egyhangúnak tűnik? Amikor az ízek monotonitása elveszi a kedvet még a legegészségesebb ételtől is? Nos, van…
Diétás törpeharcsa recept párolt zöldségekkel
Az egészséges táplálkozás manapság már nem egy kényszer, hanem egy életérzés. Egyre többen fedezzük fel azokat az ételeket, amelyek nemcsak ízletesek, de a szervezetünk számára is a legjobbat nyújtják. Ebben…
Színes és egészséges: szivárvány saláta grillezett szibériai tokkal
A modern gasztronómia ma már sokkal többről szól, mint csupán az éhség csillapításáról. A hangsúly egyre inkább az egészségre, a fenntarthatóságra és az ízélmény sokszínűségére helyeződik. Egy olyan étel, amely…
Miért jó választás a szájban költő sügér a diétádhoz?
Amikor egészséges táplálkozásról van szó, a tenger gyümölcsei gyakran előkelő helyet foglalnak el a listánkon. Lazac, tonhal, garnélarák – csupán néhány példa a népszerű választások közül. De mi van akkor,…
Dobd fel a reggelid sprotnival!
Képzeld el a tökéletes reggelt: a kávé illata, a frissen sült pékáru ropogása, és az asztalra kerülő, energiával teli, mégis könnyed étel, ami felkészít a nap kihívásaira. De mi van,…
A legegészségesebb skorpióhal receptek
Amikor a tenger gyümölcseiről és a halakról esik szó, a legtöbben valószínűleg a lazacra, tonhalra vagy tőkehalra gondolnak. Pedig az óceánok mélye rejt számos kevésbé ismert, ám annál értékesebb kincset,…
Ezért a repülőhal a diétázók kedvenc fogása!
Amikor diétára adjuk a fejünket, vagy egyszerűen csak tudatosabban szeretnénk étkezni, gyakran ugyanazokhoz a bevált ételekhez nyúlunk: csirkemell, brokkoli, tojás, rizs. Ezek mind remek alapanyagok, de valljuk be, egy idő…
Miért érdemes gyakrabban ráját fogyasztani?
Amikor a tenger gyümölcseiről beszélünk, legtöbbünknek azonnal a lazac, a tonhal, a garnélarák vagy a kagyló jut eszébe. Pedig a mélytengeri vizek számos más ínycsiklandó és egészséges kincsét rejtik, amelyek…
A legegészségesebb rája receptek egy helyen
Amikor az egészséges és ízletes tenger gyümölcseiről beszélünk, gyakran a lazac, a tonhal vagy a garnéla jut eszünkbe először. Pedig a tengerek számos más kincsét is érdemes felfedezni, amelyek nemcsak…
Könnyű és egészséges pér saláta recept nyárra
Ahogy beköszönt a nyár, és a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, mindannyian valami könnyűre, frissítőre és táplálóra vágyunk. A nehéz, zsíros ételek helyett inkább olyan fogásokat keresünk, amelyek nem terhelik…