KH-szint fontossága és emelési lehetőségek
A KH-szint, vagyis a szénhidrát szintje étrendünkben kulcsfontosságú szerepet játszik energiaszintünk, testsúlyunk és általános egészségünk szempontjából. A szénhidrátok a fő energiaforrásaink, de a túlzott vagy nem megfelelő szénhidrát bevitel komoly…