A gardarika ezer arca a konyhában
Amikor a „középkori Európa” kifejezést halljuk, a legtöbb embernek rögtön a lovagok, várak és a nyugati királyságok jutnak eszébe. Kevesebben gondolnak azonban Európa keleti felére, a mai Oroszország, Ukrajna és…
Diétás gardarika receptek a könnyű étkezésekért
A modern élet rohanó tempójában sokszor kihívásnak érezzük az egészséges és tápláló étkezést. A gyorsételek, a feldolgozott élelmiszerek és az időhiány könnyen elterelhet minket a kiegyensúlyozott étrendről. De mi lenne,…