Könnyű és diétás vacsora: párolt vörös durbincs
A modern, felgyorsult életmódunkban sokszor jelent kihívást, hogy az esti étkezés ne csak gyors legyen, de egészséges, tápláló és finom is. Különösen igaz ez akkor, ha éppen odafigyelünk a súlyunkra,…
Szürke tőkehal és cukkini egy serpenyőben: 20 perces villámvacsora
A modern életvitel kihívásai gyakran megnehezítik, hogy időt szánjunk az egészséges és tápláló étkezésre. A gyorsételek, a félkész termékek és a folyamatos rohanás mind hozzájárulnak ahhoz, hogy sokan lemondjunk a…
Így készíts diétás vacsorát süllőből!
A modern életvitel gyakran megköveteli tőlünk, hogy odafigyeljünk az étkezésünkre, különösen, ha szeretnénk megőrizni az ideális testsúlyunkat vagy egyszerűen csak egészségesebben élni. A diétás étrendbe való beillesztés azonban nem jelenti…
Süllő salátaágyon, egy diétás és egészséges vacsora
A modern, rohanó életmódunkban sokszor nehéz összehangolni a finom ízeket az egészséges táplálkozás alapelveivel. Különösen igaz ez a vacsorára, amikor a nap végén fáradtan érünk haza, és legszívesebben valami gyors,…
Siklóhal saláta, a könnyű és egészséges vacsora
A modern, rohanó életmódban az egyik legnagyobb kihívás, hogy gyorsan, mégis táplálóan és egészségesen étkezzünk. Gyakran nyúlunk feldolgozott ételekhez vagy nehéz fogásokhoz, amelyek hosszú távon megterhelik szervezetünket. Pedig léteznek egyszerű,…
Sárga tőkehal fasírt zsemle helyett karfiolpürével
Bevezetés: Az Új Gasztronómiai Kalandozás Kapujában A modern konyha egyik legnagyobb kihívása és egyben legizgalmasabb lehetősége, hogy a hagyományos, megszokott ízeket és textúrákat egészségesebb, tudatosabb alternatívákkal helyettesítsük anélkül, hogy az…
Könnyű és diétás vacsora párolt narancsos nyálkásfejűből
Az egészséges életmódra törekvők és a súlyukat kordában tartani vágyók számára az esti étkezés gyakran kihívást jelent. Mi az, ami laktató, tápláló, mégis könnyed, és nem terheli meg az emésztést…
Fóliában sült menyhal zöldfűszeres vajjal és zöldségekkel
Képzeljük csak el a pillanatot, amikor a forró sütőből előhúzzuk azt a gőzölgő, illatos csomagot, melyben egy ínycsiklandó halétel rejtőzik! Egy olyan fogásról van szó, ami nem csupán az ízlelőbimbókat…
Fóliában sült lapfejű hal zöldségekkel, egy diétás vacsora
Az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás iránti igény napjainkban egyre inkább felerősödik. Sokan keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és laktatóak, hanem segítik a testsúlykontrollt és hozzájárulnak a…
Könnyű és egészséges kőhal vacsora 20 perc alatt
Képzelj el egy hétköznap estét: hosszú munkanap után fáradtan hazaérsz, és a hűtőből ránk meredő hozzávalók láttán eluralkodik rajtad a tanácstalanság. Ugye ismerős? Sokan ekkor nyúlnak a gyors, de gyakran…